Ako želite probati nešto novo ili ne volite klasični krompirov čips, neka vaš izbor bude ovaj ukusni, zdravi i dijetalni čips od tikvica – koji ćete ispeći u rerni. Ova količina je dovoljna za 4 serviranja.
PROČITAJTE: SAVRŠEN PROLEĆNI RUČAK: Musaka sa tikvicama (RECEPT)
Sastojci:
- 1 velika tikvica
- 50 g susama
- 100 g kukuruznog brašna ili krušnih mrvica
- malo mleka
- so
- malo belog luka u prahu, slatke ili ljute paprike u prahu
- 50 gr rendanog tvrdog sira
- papir za pečenje i malo ulja
Priprema:
Tikvicu narežite na tanke kolutove. Kolutove tikvice posolite i ostavite 30 minuta da odstoje u soli.
Pomešajte sve suve sastojke.
Ulijte malo mleka u jednu malu činiju.
Odstajale kolutove ocedite.
Svaki kolut uronite u mleko pa uvaljajte s obe strane u suvu smesu satojaka.
PROČITAJTE: Idealna prolećna večera: Uštipci od tikvica spremni za 15-ak minuta (RECEPT)
Pritisnite da se dobro zalepi.
Potom kolutove složite u tepsiju obloženu papirom za pečenje. Pokapajte malo uljem ako želite.
Pecite 10 minuta na 200ºC.
Okrenite na drugu stranu i pecite još 10 minuta dok ne postanu zlatni.
Voila! Zdrav i ukusan čips je gotov!
Što se više bude hladio, čips će postajati hrskaviji.
U slast vam bilo!