Danas možemo da čujemo mnogo toga o nekim životnim savetima. Neki ljudi govore koliko vode treba da pijemo na dnevnoj osnovi, ali niko ne zna tačno koliko je potrebno. Danas ćemo vam predstaviti koliko je važno da unosite vodu u organizam, odnosno da svako na svoju težinu mora unositi određen roj litara u sebe.

 

Ne znam da li ste vi imali takvih situacija, ali barem ja kada sam bio klinac, morao sam da pijem vodu iako nisam bio žedan. Roditelji su me tjerali da unosim nekoliko čaša vode u sebe, iako sam to mrzio. Kasnije kako sam odrastao, tako sam shvatio i koliko je potrebno piti vode.

Ubrzati ćete na taj način metabolizam, dobro je za zdravlje, a ako ste mislili kako je dovoljno piti između jedne i dvije litre vode, varate se. Nema svako isti broj kilograma, a evo koliko tačno trebate piti vode obzirom na vašu tjelesnu kilažu… Držite se ovih pravila.

Scroll to top