Trešnje su već uveliko obojile u crveno pijačne tezge i mame nas da ih kupimo. Pored odličnog, osvežavajućeg ukusa, postoji još razloga zbog kojih bi trebalo da ih jedete.

Bogate su prirodnim šećerom i podižu nivo energije u organizmu, ali i raspoloženje. Zato, ako ste depresivni i umorni, umesto čokolade pojedite šaku “crvenog zlata”.

Ako imate problema sa snom, trešnje mogu biti rešenje jer su bogate i melatoninom. Tako, umesto da nesanicu lečite pilulama, sladite se trešnjama.

Utiču i na zdravlje oka, odnosno dobar vid, ali i na kožu jer sadrže 20 puta više vitamina A nego jagode i borovnice.

Bogate su antioksidansima, pa usporavaju starenje, snižavaju nivo lošeg holesterola i poboljšavaju probavni sistem.

Nakon fizičkih aktivnosti, konzumirajte ovo voće jer sprečava grčenje mišića, a pomaže i kod menstrualnih bolova.

Trešnje su “hrana za mozak” jer podstiču mentalne funkcije, pa ih grickajte ako vam je zbog vrućine oslabila koncentracija i memorija.

(Izvor: Novosti.rs)

 

Scroll to top