Beli luk je jedan od najčešće korišćenih sastojaka u gotovo svakoj kuhinji širom sveta. Popularan je jer ima izvrstan ukus, daje posebnu aromu svakom jelu, a povrh svega toga koristan je i za zdravlje.

Najbolje ga je konzumirati sirovog, jer njegov aktivni sastojak alicin gubi svoja svojstvaako se termički obrađuje.

PROČITAJTE: Evo šta se dešava u telu kada prestanemo da imamo redovan seks (VIDEO)

Sirov beli luk može da vam pomogne kod mnoštva medicinskih stanja, a čak ga i lekari preporučuju. Može vam pomoći da snizite visoki krvni pritisak i holesterol, sprečitikoronarne bolesti srca i srčani udar. Takođe, vrlo je koristan u ublažavanju ateroskleroze, piše Family Health Freedom Network.

 

Izvrstan je za jačanje imunog sistema, a pomaže i pri detoksikaciji tela i značajnom gubitku kilograma.

Kako koristiti beli luk u svrhu mršavljenja

Morate da izmrvite beli luk, iseckate ga što sitnije i ostavite ga na stranu bar 15 minuta pre nego što ćete ga jesti. Najbolje je konzumirati ga na prazan želudac, jer tako telo lakše apsorbuje hranljive materije.

PROČITAJTE: 20 životnih saveta čuvenog Rusa (104): Ne pijte kupovnu mineralnu vodu, hodajte bosi, ojačajte telo biljkama...

Uzmite 2-3 čena belog luka i pomešajte ih sa jednom kašikom meda. Konzumirajte ovu smesu svaki dan. Nakon nekoliko dana primetićete da se osećati energičnije, a bićete i zdraviji. Ali, nakon sedam dana, primetićete i da ste značajno izgubili na kilaži!

Probajte i uverite se sami!

(BalkansPress / Izvor: StilKurir.rs)

Scroll to top