Ekspres dijeta je odlična na kratke staze, posle dužeg perioda obilnije ishrane i kada želimo da prekinemo sa lošim navikama u ishrani koje nas obično “obuzmu” za vreme različitih praznika.

Read more...

Zbog bogatstva vitamina, minerala, masnih kiselina i vlakana, laneno seme je namirnica koja bi sigurno trebalo češće da bude na vašem jelovniku.

Read more...

Kada sam počinjala sa hrono ishranom očekivala sam da ću jesti zdravije, da ću smršati, da ću bolje izgledati. Ali nisam očekivala neke druge stvari, koje su se u međuvremenu desile:

Read more...

Stevija je poreklom iz Paragvaja. Danas se uzgaja u centralnoj Americi, Australiji, Brazilu, Koreji, Kini, Tajlandu, Izraelu…

Read more...

Kada se držite određene dijete sa ciljem da izgubite kilograme, može se desiti da postignete i negativne efekte. Veoma je važno da na vreme prepoznate simptome koji ukazuju da vam trenutna dijeta ne odgovara i da pokušate da nađete neku drugu, zamensku koja će uspeti da zadovolji vaše potrebe.

Read more...

“Gojim se, a zdravo se hranim. Sve mi se skuplja oko stomaka. Jedem voće, pirinač, pijem sokove bez šećera, ne večeram, malo jedem, a dobijam masti oko stomaka”.

Read more...

Prirodni šećeri koji se nalaze u voću, mleku i ostalim namirnicama nisu zlo, dobri su za vaše zdravlje i možete ih unositi u većim količinama preko spomenutih namirnica.

Read more...
Scroll to top