Temperature ispod nule sigurno vam zadaju brige ako ovih dana morate da izlazite i balansirate po snežnim padinama i klizavim ulicama.
Hodanje po ledu nikome nije lako, a posledice pada naročito su opasne za starije osobe. Da biste se lakše snašli u ovakvim uslovima i izbegli ozbiljne posledice, poslušajte savete stručnjaka:
Oslobodite ruke - Dok hodate nemojte da držite ruke u džepovima, kako biste, ako se okliznete, lakše balansirali i sačuvali ravnotežu. Takođe, izbegavajte da se dodatno opterećujete kesama, jer ako padnete, nećete moći da se dočekate na ruke.
Hodajte širim korakom - Da biste bili stabilniji, hodajte polako, blago raširenih nogu. Na "opasnim" terenima, oslonite se na kišobran ili štap.
Isečene čarape kao prevencija - Odsecite prste na debljim čarapama i navucite ih preko obuće. Na taj način, prednji deo se fiksira na podlogu i sprečava pad. Ovaj trik često primenjuju starije osobe, ali mogu da isprobaju i mlađi. Traka od crne čarape preko čizmica neće biti jako vidljiva, a štitiće vas od nezgodnog pada.
Nagnite se prema napred - Prilikom hodanja, blago nagnite telo napred. Prilikom ovakvog, takozvanog pingvin hoda sila gravitacije prolazi kroz prednju nogu, što telu daje veću stabilnost na ledu.
Izbegavajte sportsku obuću i ravne đonove - Bolje se opredelite za grublje, robusnije đonove i čizme sa "kramponima" koji će vam olakšati balansiranje po klizavom putu.
Profesionalni trkač po ledu Dhani Oks iz Kanade podelio je savete kako ostati na nogama na zaleđenim površinama.